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É só a temperatura cair que já queremos passar o dia todo embaixo das cobertas e comer todos os doces e massas possíveis.
O inverno, de 21 de junho a 22 de setembro, pode ser muito intenso em algumas partes do Brasil.
Termômetros que podem chegar até abaixo de 0 graus.
Mas, você já se perguntou o porquê sentimos mais fome e sono durante as épocas mais frias?
Continue lendo e descubra!
Pode até parecer preguiça a falta de vontade de levantar no frio, mas existe uma explicação astrológica para isso.
Durante o inverno, com a distância entre o sol e a Terra, os dias ficam mais curtos e as noites mais longas.
Isso não significa que temos mais horas do que as 24 horas comuns de um dia.
No inverno o dia anoitece às 18h em algumas regiões, diferente do verão que a noite cai por volta de 20h.
Isso tudo faz com que o nosso organismo, se condicione a dormir mais cedo e a ter mais dificuldade para despertar.
Da mesma forma que, no calor, temos dificuldade para pegar no sono.
Além de, claro, diversos outros fatores que interferem na qualidade do sono.
A temperatura corporal ideal para o funcionamento do nosso organismo é por volta de 36ºC.
No frio, o nosso corpo precisa gastar mais energia para se esquentar e manter essa temperatura.
Sendo assim, precisa trabalhar mais e exige uma alimentação que supra essa demanda extra de energia.
Por isso sentimos mais fome, e uma fome mais específica por alimentos mais quentes e calóricos.
Tudo que nos ajude a esquentar é bem-vindo! Cafés, chás, chocolate quente, caldos, sopas, etc.
Para ajudar o seu organismo a se manter estável, uma boa dica é agasalhar os pés, mãos, nuca, orelhas e cabeça.
Essas extremidades do nosso corpo têm a irrigação sanguínea mais delicada e por isso tendem a esfriar mais rápido.
A gente entende que não dá para deixar as obrigações de lado e ficar o dia todo dormindo.
Mas, uma soneca ou uma boa noite de sono não se nega a ninguém, né?
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