3 decorações que ajudam na saúde mental

Tempo de leitura: 3 minutos. 

 

Falar sobre saúde mental é uma tendência global. 

Isso porque o estilo de vida das novas gerações e os cenários em que estamos inseridos, tem colocado à prova alguns aspectos em torno da qualidade de vida. 

 

Portanto, além de ser extremamente válido discutirmos sobre a saúde mental, também precisamos refletir sobre o que a afeta. 

 

Afinal, estamos diariamente expostos a diversos estímulos, no trabalho, em casa, no momento de lazer.

Estamos sempre em contato com outras pessoas, outros mundos e, sempre, impactados positiva e negativamente pelo outro. 

 

Como dosar e fazer com que essas relações não afetem nossa saúde mental?

Que tal começar dentro de casa?

 

Continue lendo e descubra 3 decorações que ajudam a saúde mental. 

Flores e plantas

Além de deixarem o ambiente mais bonito e aconchegante, as plantas e flores são ótimas para a preservação da saúde mental.

Isso porque são lindas fontes de vida! Tudo o que os ambientes precisam para aquela injeção de alto astral. 

 

Além disso, cuidar das plantas exige atenção e zelo. É um ótimo exercício para trazer tranquilidade e paz na rotina. 

Aromas 

O olfato é um dos nossos sentidos mais poderosos, isso porque pode nos ajudar a desenvolver sensações.

Resgata memórias, instiga felicidade, raiva, saudade, tristeza e mais uma infinidade de sentimentos. 

 

Por isso, se soubermos escolher as fragrâncias certas, podem ser grandes aliadas da saúde mental.

Especialmente em ambiente que estamos sempre presentes, deixando no ar o cheiro de boas sensações e lembranças. 

Assim, mantemos a mente mais tranquila e relaxada.

Cores 

Assim como os aromas, as cores também exercem extrema influência na forma com que nos comportamos. 

Isso porque também estão diretamente ligadas com nossas emoções. 

 

Cada cor desencadeia um comportamento ou uma sensação. 

Portanto, escolha bem os tons que deseja ter em seu lar!

 

Por exemplo, se estamos falando do seu quarto, um espaço pensado para trazer conforto e tranquilidade, essas são as melhores escolhas: 

 

  • Azul
  • Verde
  • Bege
  • Tons claros e pastéis em geral. 

 

Portanto, esqueça cores quentes como amarelo, vermelho e laranja! Em excesso, podem contribuir para comportamentos ansiosos. 

 

Gostou do conteúdo? De onde veio esse tem muito mais!

 

Clique aqui e confira todos os conteúdos especiais que temos e que podem te ajudar no dia a dia. 

 

Acompanhe muitos outros nas nossas redes sociais!

Siga nosso Instagram.

Siga nosso Facebook. 

 

Aliás, aproveitando a mudança na decoração, que tal mudar de colchão também?

Nada melhor para a qualidade de vida do que dormir em um colchão novinho (e de qualidade). 

 

Clique aqui e confira os modelos da nossa coleção 2021.  

 

Se preferir, encontre aqui o ponto de revenda mais próximo.  

 

Deixe uma resposta