Arquivos Sono - Página 3 de 4 - Gazin Colchões
 

12/05/2021

5 dicas para deixar o quarto mais aconchegante

Tempo de leitura: 2,5 minutos.    O quarto é o nosso templo de descanso, o espaço que precisa ser o mais aconchegante da casa.    Ainda […]
27/04/2021

Quanto tempo você precisa para dormir bem na sua idade? Descubra!

Tempo de leitura: 3,8 minutos.   Quem aqui não gosta de ter uma noite bem dormida e um sono de qualidade para começar o dia bem, […]
12/04/2021

9 passos para uma higiene do sono ideal.

Tempo de leitura:  2 minutos.    Você já ouviu falar em higiene do sono? Isso nada mais é que o nosso ritual/rotina antes de dormir.    […]
11/03/2021

Existe diferença entre sono REM e sono profundo?

Tempo de leitura: 3 minutos.   Pouca gente sabe, mas o nosso sono é dividido em ciclos, que começam com o sono leve e terminam com […]
10/02/2021

Acordar cedo deixa o dia mais produtivo, mito ou verdade?

Tempo de leitura: 2 minutos.    Dizem que acordar cedo deixa o dia mais produtivo e aumenta a sensação de bem-estar. É verdade! Esse hábito ficou […]
03/02/2021

Você sabe como o uso do celular pode prejudicar o seu sono? Leia e descubra.

Tempo de leitura: 2,5 minutos.    Deitar para dormir e ficar mexendo no celular é um hábito comum.  Deixamos para checar as mensagens do dia, dar […]
26/01/2021

Você sabia que alguns colchões criam um microclima ideal para o seu sono?

Tempo de leitura: 2 minutos.   No calor ou no frio, para dormir bem precisamos de um ambiente com temperatura agradável.    Afinal, a qualidade da […]
12/01/2021

Qual colchão vai definir o seu 2021?

Tempo de leitura: 2 minutos.    Já estamos em janeiro e, aos poucos, vamos nos familiarizando com o novo ano.    Tudo recomeçou e o espírito […]
06/01/2021

Ano novo, colchão novo! Por que você precisa trocar o seu?

Tempo de leitura: 2,5 minutos.    Finalmente 2021 chegou, um novo ano recheado de sonhos para realizar e metas para alcançar.    Mas, para ter energia […]