Tudo relacionado a qualidade de vida, sono, dormir bem, melhoramento da saúde, corpo, atividade física e exercícios estarão nesta categoria.

03/12/2020
Qual a posição perfeita para dormir bem?

Qual a posição perfeita para dormir bem?

Tempo de leitura: 2,7 minutos.    Inúmeros fatores podem interferir na qualidade do seu sono. Mas, você sabia que escolher a posição ideal para descansar é […]
26/11/2020
Você sabe qual é o maior inimigo da sua coluna?

Você sabe qual é o maior inimigo da sua coluna?

Tempo de leitura:  2 minutos.    Sabe aquela dor na coluna chata? Muitas vezes o grande culpado disso é o seu colchão.    Isso mesmo, um […]
19/11/2020
Você sabe qual a vida útil do seu colchão?

Você sabe qual a vida útil do seu colchão?

Todo colchão tem vida útil, você sabia? Leia mais no blog quais os benefícios de comprar um colchão de qualidade para a sua saúde.
12/11/2020
Pets em casa: quais cuidados devemos ter com o colchão?

Pets em casa: quais cuidados devemos ter com o colchão?

Você é daqueles que adora tirar uma soneca ao lado do pet? Então leia esse texto e aprenda como higienizar o seu colchão corretamente.
29/10/2020
5 alimentos que melhoram a qualidade do sono

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Ter uma boa noite de sono é essencial para a saúde. Conheça 5 alimentos que podem te ajudar nessa missão.
14/09/2020
Dificuldades para dormir? Confira 5 chás que vão te ajudar a dormir melhor!

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Olá! Quando você deita na cama é do tipo que já pega no sono ou que enfrenta dificuldades para dormir? Algumas mudanças de hábitos na sua […]
19/08/2020
O que é o sonambulismo? Saiba mais sobre esse distúrbio do sono!

O que é o sonambulismo? Saiba mais sobre esse distúrbio do sono!

Tempo de leitura: 4min.  Já aconteceu de você  encontrar alguém caminhando pela casa no meio da noite e você falar com a pessoa e ela te […]
23/07/2020
Dia dos Avós! - Como dormir melhor na terceira idade.

Dia dos Avós! – Como dormir melhor na terceira idade.

Tempo de leitura: 6min. No dia 26 de julho celebramos o Dia dos Avós. Vamos combinar que eles merecem muito um dia só para eles, afinal […]
06/07/2020
Limpar a casa reduz a ansiedade. Se inspire nesta matéria para viver melhor!

Limpar a casa reduz a ansiedade. Se inspire nesta matéria para viver melhor!

Tempo de leitura: 5 min. Já limpou a casa hoje? Que tal lavar uma louça para encontrar a paz?! Estudos mostram que limpar a casa reduz […]