Tudo relacionado a qualidade de vida, sono, dormir bem, melhoramento da saúde, corpo, atividade física e exercícios estarão nesta categoria.

16/06/2021
Problemas na coluna? Descubra o colchão ideal para você!

Problemas na coluna? Descubra o colchão ideal para você!

Tempo de leitura: 2,5 minutos.    Uma das perguntas mais comuns dos clientes na hora de comprar um colchão é: qual é o melhor modelo para […]
27/04/2021
Quanto tempo você precisa para dormir bem na sua idade? Descubra!

Quanto tempo você precisa para dormir bem na sua idade? Descubra!

Tempo de leitura: 3,8 minutos.   Quem aqui não gosta de ter uma noite bem dormida e um sono de qualidade para começar o dia bem, […]
12/04/2021
9 passos para uma higiene do sono ideal.

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Tempo de leitura:  2 minutos.    Você já ouviu falar em higiene do sono? Isso nada mais é que o nosso ritual/rotina antes de dormir.    […]
06/04/2021
Sono em excesso é falta de vitamina D? Descubra aqui.

Sono em excesso é falta de vitamina D? Descubra aqui.

Tempo de leitura: 3 minutos.    Todo mundo adora dormir e ter aquele momento para descansar e recarregar as energias.    Mas, você sabia que a […]
19/02/2021
Conheça 3 esportes que te ajudam a dormir melhor

Conheça 3 esportes que te ajudam a dormir melhor

Tempo de leitura: 2 minutos.    Cada vez mais fica difícil manter um sono de qualidade, com a correria e imprevisibilidade do dia a dia.    […]
10/02/2021
Acordar cedo deixa o dia mais produtivo, mito ou verdade?

Acordar cedo deixa o dia mais produtivo, mito ou verdade?

Tempo de leitura: 2 minutos.    Dizem que acordar cedo deixa o dia mais produtivo e aumenta a sensação de bem-estar. É verdade! Esse hábito ficou […]
03/02/2021
Você sabe como o uso do celular pode prejudicar o seu sono? Leia e descubra.

Você sabe como o uso do celular pode prejudicar o seu sono? Leia e descubra.

Tempo de leitura: 2,5 minutos.    Deitar para dormir e ficar mexendo no celular é um hábito comum.  Deixamos para checar as mensagens do dia, dar […]
26/01/2021
Você sabia que alguns colchões criam um microclima ideal para o seu sono?

Você sabia que alguns colchões criam um microclima ideal para o seu sono?

Tempo de leitura: 2 minutos.   No calor ou no frio, para dormir bem precisamos de um ambiente com temperatura agradável.    Afinal, a qualidade da […]
06/01/2021
Ano novo, colchão novo! Por que você precisa trocar o seu?

Ano novo, colchão novo! Por que você precisa trocar o seu?

Tempo de leitura: 2,5 minutos.    Finalmente 2021 chegou, um novo ano recheado de sonhos para realizar e metas para alcançar.    Mas, para ter energia […]